kiedy brac

WITAM Za tydzien chce zaczac brac kreatyne i mam pytania czy monohydrat moge brac przez jakis ograniczony czas czy moge bez przerwy? czy od razu po treningu moge brac kreatyne zmieszana z carbo? czy cykl zakonczyc wtedy kiedy nie bedzie juz dzialac kreatyna?

[...] czas czy moge bez przerwy?" -cyklicznie 6-8tyg lub cały czasz lecz w tedy dawki są o wiele mniejsze "czy od razu po treningu moge brac kreatyne zmieszana z carbo?" -tak "czy cykl zakonczyc wtedy kiedy nie bedzie juz dzialac kreatyna?" -masz odpowiedz w pytaniu 1 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-27 18:45:03

[...] układasz Sobie jakotaką Diete Zbey Dostarczyć Odpowiednia Ilość Białka (budulca) , Węglowodanów i Tłuszczy (paliwa) bo z tego własnie mieśnie rosna. I Ćwiczysz DO Moment kiedy przestaniesz rosnąć poczujesz ze siła ni masa nie idze w góre jednak nie licz ze masa nagle skoczy 10 kg ten sport wymaga bardzo duzo poswiecej oraz czasu-cierpliwosci. [...]

Siemano, mam pytanie w sprawie kreatyny olimo 1250 megacaps, w dni treningowe biore 4 przed treningiem i 4 po treningu i wlasnie chce wiedziec czy po treningu siłowym czy aerobowym, bo cwicze na silce i jak skoncze to ide na aeroby jeszcze i nie wiem kiedy brac po skonczeniu na silce cyz po skonczeniu wszystkiego

własnie o to chodzi ze niema enathana ;/ a jesli mowisz ze kontynuowałbys na omo to jakie dawki jak kiedy i dlaczego ? hehe :) Moglbys rozpisac jak to brac? i jak z odblokiem ?

witam mam hp i niewiem jak brac i kiedy ile przed treningiem czy rano czy jak

.WIEK: 23 2.WAGA: 88kg 3.WZROST: 182cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41cm KLATA: ? UDO: ? TALIA: 74 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETA BIALKO: 3g na kilogram masy podczas cyklu / normalnie 1g-2g WEGLOWDANY: duzo TLUSZCZ: duzo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca 7 strzalow+100metki 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: dobra masa/ogolny [...]

A Mnie jak zatrzymywała drogówka to zawsze miałem na wejściu +100/200 złotych za fajne kółka. Innym razem pan z prewencji chciał się popisać "humorem" i kiedy przyjechali do "zatrzymania obywatelskiego" w środowisku biurowym musiał się spytać na wejściu "Którego z panów mają brać?". Byłem w marynarce, złodziej nie, [...]

[...] i MSM nie było w sklepie jak na razie) więc narazie samo MSM, i wieczorem : Biore podczas posiłku 2 cap. MSM i przed snem 3 tabletki ZMA bądź po wielkim wysiłku czyli 2-3 razy w tygodni biorę 3 tabletki. Zamierzam dokupic sobie jeszcze Zincas Forte i brać . Ale nie wiem kiedy?? i czy mogę połączyć z firmowym ZMA i z witaminami i MSM>??

[...] przykazal ze sie bierze tak: DT: 10g CP na czczo 10g CP po trenigu DNT: 10g CP na czczo 10g CP po poludniu i postanowilem rano przed sniadaniem zaraz po przebudzeniu i kiedy dalej bo miedzy 9 a ok 2 jak koncze trening to nie ma przerwy 8h a takowa ponoc jest wazne wiec co radzicie?? moze zupelnie inne pory dawkowania?? dzieki i pozdro 600V

[...] piersiowej. Moje pytania: 1. Czy niezbedny jest trening silowy? 2. Czy dobra dieta i bieganie rano (tj po pracy czyli 8:00) wystarcza ? 3. Jak dobrac godizny odrzywiania kiedy moja doba wygląda mniej wiecej tak: 22:00 - 6:00 praca fizyczna w magazynie (2 przerwy o 00;00 i 3:00 w ktorych moge brac posilki) 8;00-8:30 bieganie 10:00-17:00 sen [...]

Jeśli chodzi o białko to rozumiem , ale chodzi mi kiedy je brać jak kreatyne biore rano i po treningu? Czyli rozumiem ze białko przed spaniem? i w ciągu dnia czy łączyć z kretka? Zgóry dzieki za odpowiedź. pzdr

[...] mam jeszcze jedno pytanie czy spalacz moge brać np godzinę lub dwie przed wysiłkiem (na opakowaniu jest napisane 15 minut przed ćwiczeniami) moje pytanie wynika z tego że kiedy wzięłam kapsułke zgodnie ze specyfikacja (15min przed) podwyższoną temperaturę odczuwałam dopiero pół godziny po treningu, w trakcie nie odczuwałam żadnych większych [...]

[...] nie trzeba. Chyba że będzie coś boleć <lol> :D Powiedziałem mu że chce brać IZO przez pół roku. Stanowczo mi to odradził i mówił że nie trzeba tak długo brać. Dziwne bo dużo osób które brało po dwa miesiące maja nawroty choroby... Wie może ktoś kiedy powinno się zwiększyć dawkę leku ? Niestety mój dermatolog już tego nie powiedział ;/

[...] olimpa 2500 mega caps i niestety nie mam dostepu do clomidu gdyz mieszkam za granica.Nie wiem czy jest niezbedny do 100 tabletek. Prosze o porade bo nie chcialbym pozniej lykac niebieskich przed kazdy numerkiem :) Jezeli jest niezbedny wstrzymam sie do czasu kiedy go zdobede i jezeli tak to w jakiej ilosci i dawkach go brac...? Z gory dziekuje

[...] efekty sa nawet powiem zadowalajace ( dorobilem sie 5 kg masy )obwody poszly w gore i ogolnie jest dobrze. mam kilka pytan... przez jaki jeszcze czas moge cwiczyc te FBW i kiedy moge zaczac brac odzywki??? waze 81 kg. w moim wypadku alkohol chyba zle nie wplywa na przyrosty ale czy napewno? pije codziennie conajmniej jednego brawarkano w soboty [...]

Kiedy brać Animala rano przed treningiem czy po treningu bo sa bardzo rozne opinie

mam jescze jedna prozbe:D jak by ktos mugl jakas dietke wrzucic i jakie odzywki brac i kiedy

nie potrzebna glukoza i dextroza kto ci takich głupot naopowiadał a na opakowaniu od kreatyny nie pisze jak ma brać? a gainera kiedy chce

Siemka, mam do was prośbe abyście mi pomogli to wszystko poukładac, kupiłem ostatnio na aukcjach kilka odżywek po tzw. okzaji i teraz chciałbym żebyście mi napisali kiedy co brać :) NO wiec mam tak: kreatynke 500g - Kreatynke "mega caps" 150 kapsółek Carbo 2.5 kg Aminokwaski "OLIMP Anabolic Amino 5500 Mega Caps" 360 kapsów Thermo speed 60 kapsów [...]